NOS RECETTES EN MODE JOSÉE
Comme je suis aphasique, je ne peux lire que des mots simples. Alors, pour cuisiner, je cherche toujours des recettes faciles. LP les adapte ensuite pour les rendre encore plus simples, et il me les réécrit dans un langage clair et direct.
On les appelle nos recettes en mode Josée.
RECETTES
SOUPE WONTON DÉCONSTRUITE DE TROIS FOIS PAR JOUR.
La recette qu'on fait pour nos ados et qu'on a présenté sur nos réseaux sociaux.
voici le lien:
RAGOUT DE POULET EN MODE JOSÉE
Voici la recette originale: https://simplehomeedit.com/recipe/homemade-chicken-stew/
La recette en mode Josée : (au moins 4 portions)
INGRÉDIENTS:
Poulet
2 c. à soupe d’huile d’olive
800 g de hauts de cuisse de poulet désossés et sans peau, coupés en morceaux de 2 à 3 cm
Sel et poivre
¼ tasse d’eau
Ragoût:
1 oignon jaune, coupé en dés

1 c. à soupe d’ail 2 branches de céleri, coupées en dés 2 carottes, tranchées en rondelles ½ tasse de vin blanc 2 c. à soupe de beurre non salé ¼ tasse de farine 5 tasses de bouillon de poulet 2 c. à thé de thym séché 2 pommes de terre moyennes, coupées en morceaux d’environ 3 cm 1 c. à soupe de sauce Worcestershire ¼ tasse de crème 35 % ½ tasse de parmesan 2 c. à soupe de persil italien INSTRUCTIONS 1. Coupe tous les légumes et mets-les dans le même bol. 2. Coupe le poulet Chauffe l’huile d’olive dans une grande casserole profonde à feu moyen-fort. Ajoute le poulet, saler et poivrer. Cuire 3 à 4 minutes en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’il soit doré Sort le poulet de la casserole, met dans un bol de coté. 3. Verse l’eau dans la casserole et gratte le fond avec une spatule 4. Dans la même casserole, ajoute l’oignon, l’ail, le céleri, carottes et pommes de terre. Cuit 3 à 4 minutes en remuant jusqu’à ce qu’ils commencent à ramollir. 5. Ajoute le vin blanc et cuire 1 à 2 minutes, en remuant, jusqu’à ce que ça soit pas mal évaporé. 6. Ajoute le beurre et laisse fondre pendant 1 minute. Met la farine et cuit une minute en remuant pour enrober les légumes. 7. Remet le poulet dans la casserole. Ajoute le bouillon de poulet, le thym séché et la sauce Worcestershire. Porte à ébullition, puis réduit à feu doux et laisser mijoter à découvert 25 à 30 minutes. Faut que les légumes soient tendre et que la sauce soit épaisse. Si ça finit plus d’épaissir, met une cuillère de fécule de mais (Mélange dans de l’eau avant) 8. Éteint le feu. Ajoute la crème et le parmesan puis le persil. Mélange. C’est prêt! Crie aux enfants de venir souper.
SAUMON QUE MÊME LES ADOS AIMENT
4 portions
1 saumon d’environ 800g. (Idéalement sans peau)
2 boites de 540 ml de haricots blancs (Ou haricots de lima)
400g de tomates cerises
12 tomates séchées, dans l’huile, hachées.
2 petits oignons finement coupés.
4 gousses d’ail hachées 3 poignées de bébé épinard 4 cuillères à soupe de crème fraiche (Maison Riviera en vend en paquet de 2 pots. Au provigo dans le frigo à coté des œufs) 1 cuillère à thé de paprika fumé 2 cubes de bouillon de poulet (Ou 2 cuillères à soupe de Better than bouillon) 1/3 de tasse de parmesan. Coupe le saumon en 4 morceaux Cuit le saumon de chaque coté à feu moyen-vif, 3 minutes au total dans un poêlon. Transfère le saumon dans une assiette à part (Il n’est pas encore tout cuit) Dans le même poêlon, fait cuire l’ail et les oignons 2-3 minutes. (Medium) Ajoute les tomates cerises (Pas coupées), les tomates séchées, le paprika fumé. Cuit 3 minutes. Met 2 cubes de bouillons de boulet et 2 tasses d’eau. (Ou 2 cuillères de Better than bouillon poulet) Met les haricots blancs Fait mijoter 10 minutes Baisse le feu . Met la crème fraiche et le parmesan. Met les épinards et mélange jusqu’à temps que les épinards soient tout petits (1 min) Remet les filets de saumon dans le poêlon Cuit environ 8 minutes (Jusqu’à temps que le saumon soit cuit à ton gout) Bon avec un riz. Truc pour enlever la peau facilement : Moi, je fais cuire du coté peau quelques minutes, quand je retourne le poisson, j’arrache la peau qui s’enlève plus facilement quand elle est cuite.




